以下是引用玉兔精WB在2023-3-25 13:03:12的发言：
五一见分晓@人参果，我们可以这样重新开始
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可以，你准备好电子秤，每天早上醒来最好固定一个时间点称重，人体细胞都是有记忆功能的，但是必须要坚持半年以上，等你细胞记忆功能稳定了，下来，体重基本就稳定了，不要经常暴饮暴食，基本就不会反弹了

不玩风云的时候可以，就是游戏挺影响生活的，唉

收到，菩萨，我每天给你三烧香

抓回来，一起

其实我也不记得没回来风云之前都在干嘛了……但是回来后发现抱着手机的时候越来越久了，挺不好的唉

最开始的一周效果最好，每天差不多有两斤左右吧，我原来每天微信朋友圈打卡的，每天醒来测体重拍照发朋友圈，一方面就是为了刺激自己，另一方面是为了鼓励自己，减肥是枯燥的。

难道不应该偷偷优秀起来，然后惊艳朋友圈吗？？

那你可以开始设置隐私啊，反正你每天测了，惊喜不断，就会给你更大的动力了，我甚至都把原来的照片都拍留着的，一段时间拍几张，一个月后比较一次，2个月3个月，然后你就会发现你停不下来了

因为你见效了所以有动力，我朋友圈本就三天可见

记住今天回家先拍照，把你的肉肉都拍出来，体重明天早上称

兔不，就不留着肉肉，看的心塞

一个月后你就会发现对比明显了

不需要对比，我记录体重数字就OK

那也行吧，早上测完体重，喝一杯阴阳水

啥是阴阳水

隔夜的凉白开是为阴水，早上起来烧的开始是为阳水，各一半不就是阴阳水啊