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---- 毛球啊~~~毛球啊~~~我不想减肥了 (http://wuyue8.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=10&id=602440)
-- 发布时间：2023/10/7 15:24:14
-- 毛球啊~~~毛球啊~~~我不想减肥了
我刚在办公室说我要减肥啦，今天晚上就减肥。
同事说：你又放个P 我不开心了！！
炒鸡不开心！！
没有心情了！！
-- 发布时间：2023/10/7 15:25:57
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不减了，从明天起，一天胖一斤就好了，不用管他们。
-- 发布时间：2023/10/7 15:26:57
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以下是引用方雷芸XS在2023-10-7 15:25:57的发言：
不减了，从明天起，一天胖一斤就好了，不用管他们。
不减了，从明天起，一天胖一斤就好了，不用管他们。
摆烂从我做起
-- 发布时间：2023/10/7 15:33:07
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是不是你同事比你胖，被你打击到了。
-- 发布时间：2023/10/7 15:33:27
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你不一直这样？？？
每次都是说说
-- 发布时间：2023/10/7 15:35:52
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以下是引用姜姜氏XS在2023-10-7 15:33:07的发言：
是不是你同事比你胖，被你打击到了。
是不是你同事比你胖，被你打击到了。
我是我们办公室最受的，但是也是最矮的啊。。。
-- 发布时间：2023/10/7 15:36:23
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以下是引用毛球XS在2023-10-7 15:33:27的发言：
你不一直这样？？？
你不一直这样？？？
每次都是说说
可能我这
此主题相关图片如下：阿.jpg
边腹肌小哥哥不帅，没有吸引我的
[此贴子已经被作者于2023-10-10 9:29:50编辑过]
-- 发布时间：2023/10/7 15:38:06
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我最近长了好多肉肉。。深秋真的是长肉的季节
-- 发布时间：2023/10/7 15:57:41
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我有一个好方法，你要试试不
-- 发布时间：2023/10/7 15:58:09
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以下是引用老木XS在2023-10-7 15:38:06的发言：
我最近长了好多肉肉。。深秋真的是长肉的季节
我最近长了好多肉肉。。深秋真的是长肉的季节
所以我觉得这个季节减肥，应该很见效果
-- 发布时间：2023/10/7 16:04:28
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以下是引用幽XS在2023-10-7 15:36:23的发言：
可能我这边腹肌小哥哥不帅，没有吸引我的
那就变成吸引他们的小姐姐，加油呀。我要去看小哥哥了
-- 发布时间：2023/10/7 16:04:40
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-- 发布时间：2023/10/7 16:05:02
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以下是引用西陵珩XS在2023-10-7 15:58:09的发言：
所以我觉得这个季节减肥，应该很见效果
求方法
-- 发布时间：2023/10/7 16:09:32
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以下是引用西陵珩XS在2023-10-7 15:57:41的发言：
我有一个好方法，你要试试不
我有一个好方法，你要试试不
求方法
-- 发布时间：2023/10/7 16:10:33
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以下是引用幽XS在2023-10-7 16:09:32的发言：
求方法
自律，坚持。不摆烂
-- 发布时间：2023/10/7 16:17:40
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以下是引用毛球XS在2023-10-7 16:10:33的发言：
自律，坚持。不摆烂
-- 发布时间：2023/10/7 16:18:19
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跟我学一天一顿
-- 发布时间：2023/10/7 16:18:52
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以下是引用毛球XS在2023-10-7 16:10:33的发言：
自律，坚持。不摆烂
我吃的少，按时吃，还不油腻。就是最近熬夜有点多，别的没了。
-- 发布时间：2023/10/7 16:19:33
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以下是引用宝柱XS在2023-10-7 16:18:19的发言：
跟我学一天一顿
跟我学一天一顿
可是你不睡觉啊 
-- 发布时间：2023/10/7 16:24:08
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以下是引用老木XS在2023-10-7 16:05:02的发言：
求方法
坚持三个月，慢减健康减即可。
不吃猪肉，多吃蔬菜，饱了即可。
（鱼，虾，鸡，羊，牛可以食用的顺序）
饭后一个小时不坐不躺，能坚持走步最好。午餐晚餐后就行。
重点，少油少盐少糖。
不吃葡萄，枣，梨，土豆，前面面食米饭尽量不吃，后期可以少吃。
烧烤不吃，奶茶不喝，后期可以少糖。
朋友分享的，不完全
但饭后不坐不躺是一定的
[此贴子已经被作者于2023-10-7 16:28:27编辑过]