萧湛从冥想的状态下脱离出来后，感觉自己好像一点不累，还精力充沛，就想着尝试下一步出手试试，他开始抬起手慢慢地左右随意胡乱比划，结果不到几分钟就感觉自己那手臂酸沉了起来，他很是不解，明明感觉身上充满了力量，却又为何几分钟就败下阵来？

“看来还是自己有点操之过急，习武还是应该循序渐进才行，呼呼呼……”坐在地上的萧湛重新审视了一下自己的行为，开始反思自已当下的行为，重新调整了一下自己的心态。他决定从今天开始每天早起跑步，锻炼体能。以前看过不少军事题材的电视和纪录片，他要拿出军训的手段，来迫使自己的身体素质能够不断提高。说干就干，他找到屋檐下的那名武士，问他哪有可以锻炼跑步的地方。

“后山有地，只是少爷你当真是要去吗？”武士有点为难地看着萧湛，一副欲言又止为难的模样。

“当然要去，这是我眼前改善体质的唯一出路，必须要马上行动起来！”

“那后山上虽然没有什么怪兽，但是有猛虎之类的，如果您当真要去那边，为避免伤害，请等属下安排一下场地，对了，二公子可以唤属下铭二。”

“铭二？是不是还有铭一和铭三？呵呵，你……那个铭二快去安排吧！”

萧湛看着铭二那明显在看白痴的表情，立马收起了拉逗的心，赶紧安排他整场地去了，他有点迫不及待要给自己进行军训式的训练了。

让萧湛意想不到的是，他这边的决定很快就让一直在找机会收拾他的程成抓住了时机。

“哼，萧湛，这次看你还能往哪里跑！程一，去把后山的……”这边程成已经开始做手段，预示着会有危险来临，而什么都不知道的萧湛能否像上次一样化险为夷呢？且还是未知数。

未完待续……