主题：岁月涓涓，细数流年

朋友们！闲暇的时间到了，

一片安静和沉寂；

朋友们！为什么必得，

在桌上摆上大本大本的书？

——Александр Сергеевич Пушкин

岁月涓涓，细数流年。我已忘记当年曾经对大山之外的期盼；也早已没了童年时所向往的白云和蓝天。或者是因为曾经的雾霾遮蔽了我的双眼，让我的心中的那方世界，也开始变得阴暗。

一路走来一路蹒跚。这中间艰辛无数，艰难无数；艰苦无算，艰楚无算。好在还没有什么艰险。其实以我所处的层次，艰虽处处，但却不会有谁给我们设置什么险。除了疾病和贫穷，我们根本没有资格去享受别的“险”。我们只有资格去花钱买点保“险”，但真需要的时候也不知道能不能被保险。

于是2019就这么无惊无险的走过。如果说和往年有什么不同，那种感觉却是一如既往的：太匆匆。匆匆得我几乎来不及品味，来不及回味，来不及思索，更来不及打算什么和计划什么，这一年的365个日子，就这样划过去了，几乎没有在我的精神里留下什么痕迹。

这一年的光阴，留给我365个日子。其中有362个，都是懵懂的，平淡的，重复而单调。这一年我干了多少工作，为这个社会为这个世界做了多少贡献，我不知道。但这一年，我为这个社会拖了多少后腿，我是很清楚的。因为拖后腿的事情，我只做了一件，所以很不容易遗忘：我拉低了我们这个阶层的人均收入值！骚瑞，我的同阶层的可敬的亲爱的小伙伴们！一百个对不起向你们致歉！

这一年的光阴，有3个日子是值得我永生记取的。

第1个日子，是我生平第一次住院且做手术。这正式宣告了我的年轻而健康的岁月，已经结束，从此我将进入垂垂老矣的行列。我不敢再与人言勇，我不敢再与人争雄。我开始畏惧这个世界中的一切。

第2个日子，是我在生活中、网络上，遇到了一些人、一些事，让我终于明白了我的思想，我的理念，我的世界观和人生观，我的方法论和认识论，到底是什么样的。更通俗些说，我知道了什么样的日子才是我想要的。我从此会有我自己更加稳定的生活方式和更加坚定的处事方式。我不敢说我还有什么理想，象我这个层次和阶层的人，谈理想是一种“充”——充大尾巴狼的“充”。我只能说，我知道我自己一顿饭能吃几碗咸菜而已。人说四十不惑，五十而知天命。再过几天，翻过年头，我就50岁了。静心顺天，安享晚年将是我今后的唯一要务。

第3个日子，是我的孩子大学毕业了，于是我知道，孩子们长大了，父母就主变老了。从此以后，我们不再有青春，不再有强壮，不再有无所畏惧，也不再是万能的。从此以后，对于这个世界，我已经没有你们了解得多，已经没有你们理解得透；在人生的路上，我已经没有什么可在给你们指导和指引，甚至会慢慢地退化成你们的拖累。不过，曾经走过的和曾经经历过的，将是我们此生的不悔。把你们从懵懂无知，抚养到可以扬起头挺起胸来面对这个世界，将是我们做父母的，终生的骄傲。

2019最值得纪念的事件，对于我个人来说，是我终于跨入了三高行列。血压高是十几年前的事了，但血糖却高得让我猝不及防。于是我包包中的药片，从一种变成了两种三种。我觉得我甚至可以不吃饭，每天光是吃药就足以维持生命。而且我还有充分的理由加入辟谷者行列：猪肉价也同我的血糖值一样开始飙高了，但我的工资收入却似乎降低了一些。我很希望我的血压和血糖值，能够像我这两年的工资一样，进入“负增长”时代。或者是我的工资收入，能够像我的血糖血压值一样始终居高不下。——当然我明白这是痴心妄想，因为“人生不如者十之八九”。

2019年年度个人总结系列，之一。

2019，12，29

2020年元月6日，星期一，农历己亥年丁丑月戊申日（腊月十二），小寒，天气：雨转小雨雪

终于又决定写日志了，这为的是让自己养成一种习惯。然而真的开始动笔时，却全然不知道该从何处写起。

冷漠太久，我们已不会表达自己的情感。装假太久，我已经不敢记录自己的真实生活。每天单调而重复地浪费着自己的生命，不知不觉已两鬓斑白。回首往事，却不觉得有任何值得回味或骄傲的过往。

希望我这次能坚持得久一点。

从上周开始的背痛，一直延续到现在，这中间无论是运动还是艾灸，并不感觉有任何好转。听庆环的建议，去买了几瓶“逍遥丸”和“金匮肾气丸”，交替服用，倒是感觉睡眠质量得到了极大的改善。或者真的是身体透支严重吧。

风云游戏从五月吧的408届开始，暂时不下场，接下来的三个月里，要集中力量进行健康的恢复。不过410轮到我的主哨时，可能还是要去主持的吧，毕竟这是早已订好的日程……上午石头来邀请“江湖救急”，无奈推掉，内心感觉挺对不起石头的——这么多年了好容易想起叫我一回，刚好就赶上我要进行“状态调整”。

我现在很害怕日子的流逝——太快了，太快了啊。快得我几乎都无法适应，快得我根本就无法从旧的一年中走出来，根本没有办法去对新的一年做出些什么计划。似乎从2005年开始，我就变得懵懂了，懵懂着过了十几年。2020年我又怎么可能有什么伟大的规划呢？不过我还是决定在新的一年伊始，总要摆出一幅新的样子，拿捏出一幅新的姿态吧。毕竟，从今年开始，我已经50岁了。

改变就从一点一滴做起。首先开始坚持日志就是一种决心的表达。还有呢？还有就是要坚持运动，读书，背古诗词，习字……等等，做一些完全没有任何用处的行为，来欺骗自己说，我的生活过得充实而有意义。

至于今天，倒是真的没有什么好说的。如果非要给今天留点特殊的纪念的话，我会说：对于我个人，我决定从今天开始记日志了。对于这个世界，今天小寒，而且我看见了这个冬天的第一场雪花。

准备早睡。我希望明天会是相对充实的一天。

开始我也这么认为……和气顺血，男女都可吃。关键是看什么病症。不过通常中年女性用得多些。

你送我小花我送你大花。

啥浪费了？

2020年元月8日，星期三。天气：多云转阴转晴转多云

农历己亥年丁丑月庚戌（腊月十四）

 

昨晚下班后和同事一起喝了场闲酒，大约有不足半斤吧，正是酒困欲眠时，所以睡得挺早。可能因为酒精麻醉了神经的原因，一夜睡得挺沉，醒来时不记得中间做过任何梦或者有任何惊醒。然而睡眠不好仿佛一个缠绕的诅咒，这种情况下我仍然没有睡足——不到凌晨4点就醒了。今天整个白天，也仍然如一往般地萎靡。

 

这里须得解释一下，什么是“闲酒”。所谓闲酒，就是没有任何事、不存在任何应酬、攀扯心思，纯粹是为了放松一下，坐在一起喝上两杯，云天雾地瞎扯一阵子，是谓闲。跟酒的好坏贵贱倒是没有任何关系。昨晚我其实是喝了三种酒的，同事喝了两种。第一种是阳韶的酒头，70度的，一两一瓶。我和同事一人先喝了一瓶，本意是“尝酒”。第二种是同事的孩子买的“小糊涂仙”，三两瓶装的。因为同事家的宝指名是要我尝尝的，所以我和同事又一人分了一瓶“小糊涂仙”。同事老大哥没倒完，又给我匀了些，不知道有没有一两。我喝酒口大，我把一满杯（一次性杯子）喝完的时候，同事的杯中大约还有一小半。所以饭馆老板又把自己泡的药酒，给我倒了差不多半杯的样子，让我陪同事喝到底。

 

好吧……这件事充分证明了，我喝酒还是有仍然有潜力的。不过，也证明了我喝酒仍然是没有节制的。

 

今天工作时间完成了省行报送的资金计划，觉得压力猛地减小了许多。什么时候工作开始成了我的精神压力了？这种状态的转变，是什么引起的？不敢深思。这些年，越来越多的恐怖和反感，充斥在我的现实生活和工作中。有许多根本跟我们个人能力无关。比如，Donald J. Trump轰炸Iraq的问题……

 

报省行的数据搞定。明天还有一个财务部的年度资金计划需要提交。这是一项艰苦的工程。不说软件和科目是否熟悉；单是计划的精确度，就让人极伤脑筋。既然是计划，就是没有实际发生的项目。我怎么知道这个项目今年能不能被批准？我怎么知道今年的设备和人工费会不会有涨跌？报高了，年终剩余计划指标多，会被批浪费指标，严重地会被指责干扰公司资金使用计划！当然我还够不到那个层次，我是会被批浪费指标的那种。报低了，最后指标不够用，又会被批是我耽误了公司的百年发展大计……这他喵的让不让人活了！

 

好吧，工作上的事情就这样，明天的事明天再说。我自己的呢？今天的读书和学习计划基本都抽空完成了。

 

对于睡眠质量不高的问题，前天在空间里说，想了解和学习一下正念冥想。感谢深白铜子，热心地拉了一个群，并拉来了对“正念”有相当研究的梅园老师来指导。有对冥想感兴趣的小伙伴可以给我留言，我拉你们到群里共同学习和参祥。

 

今天和某错约定，2020一起读读诗词吧，比赛一下，互勉互励。来，跟我先从忆秦娥背起……哈哈。

 

想重新拾起PS，可是一时找不到从何处下手。需要找人请教了。……打算太多，目标太多。暂时还是无法“断舍离”：不知道该从何处着手。

 

今天仍然计划早睡。

2020年元月9日，星期四。天气：晴
农历己亥年丁丑月辛亥日（腊月十五），宜交易，宜订盟。忌嫁娶，忌出行。

 

也许是连续两晚都没有睡好的缘故，昨晚感觉睡得还好。九点多就睡着了，一夜无梦。早晨5点半闹铃响时即起床，精神感觉不错，背疼也觉得减轻了许多。

 

起来洗刷完毕，轻度运动了一会儿，又按照计划读了一会儿（无用的）的诗书。早饭没有吃，因为今天周四，食堂的早餐是水煎包，面团皮，粉条馅儿，全是“高糖人”的天敌啊。于是干脆缺一顿早餐吧，全当今天辟谷了。

 

上午替技术部的同事统计了我们部门的设备。拉拉沓沓的竟然忙碌了荒废进去一整晌的时间。设备管理历来是个老大难的问题，我深有体会也深为其苦恼。其实他们管理的设备应该是他们自己来统计的——不过技术部的小伙伴们从来没有驳过我的面子，算是投桃报李吧。而且这次我终于厘清了我们部位的办公设备，也方便我自己以后管理。

 

下午上班后，和我们部的老总一起去查看了一个即将改造的网点，确认了过渡期的安技防方案，以后下一步的改造工作流程。缩缩扩扩分分合合增增减减，这几年已经成了银行业营业网点的常态。我们是不是该感慨这世界变化太快呢——开始安装好ATM的时候，人们宁愿在柜台前排队，也不愿意去ATM取款。这两年，银行柜面交易量竟然锐减，减少到银行不得不萎缩近一半的柜台。按说不去柜台交易了，ATM应该“生意”好吧？可是ATM出钞量，近两年也在急剧萎缩。想想也是，作为银行职员，我们现在出门也是“手机走天下”，通常交易都是走的微信或支付宝。

 

今天的生活乏善可陈。晚上听了一会儿歌，忽然就想起了《霹雳情》的插曲《摇摇摇》了。我认为这首歌略带一点忧郁和颓废，毕竟《霹雳情》的故事，也是一个悲剧的结尾。但为什么它就契合了我的心情呢？难道我最近抑郁症又犯了？

 

今晚，仍然要早睡。争取让早睡成为一个习惯。

2020年元月31日，农历庚子年正月初七，星期五。晴

昨天和今天，都有很好的阳光。

一晃眼间，整整20天没有记过日志。倒不是说我年初的决心，又一次付了落花与了流水，实在是我寻找不到生活中值得纪念的东西。这些天，我一直在一种沉闷而单调的节奏中度过；每天就是吃饭、发呆和睡觉。而这发呆又不是在沉思什么，也不是在冥想什么，更不是在探究什么——只是单纯的发呆罢了。

每隔一段时间，我就会陷入一次迷茫期。其诱因或者是因为身体的因素，或者是因为外界事件的诱发，或者单纯是自己情绪的变化吧。而这一次，则又是我陷入了迷茫周期的谷底。多年的习惯，已使自己的习惯固化，思维固态，行为固定。我如一只作茧自缚的虫儿一般，把自己紧紧地束缚起来，却永远不敢破茧化蝶。问题总是能考虑得很深，理念总是能思虑得很透。我自己的里里外外，真真假假，优点和缺点都如掌上观纹，历历在心。但我却不愿意做出任何努力去改变，去修缺补漏，去去芜存真。

自我剖析总是痛苦的，自我改变也总是艰难的。

或者，我真得在自我的生活中，进行一些痛苦的修正了。

今日读书：基础记忆学。

晨起，看昨日新冠病毒疫情通报，诌《梦江南》一首：

【梦江南·晨起】梳洗罢，上网看新闻。病毒肆凶人惧恐，政枢施措定心神。居宅莫开门！

一、
        今天两次测量了血糖。从春节时候，过年那两天想着不要见血啊，不能把自己的手指刺破啊，暂时停了对血糖值的监控。结果大年初一开始，新冠开始肆虐。一时心中惶惶，竟然忘了我还有高血糖和高血压的毛病。一直到现在，中间竟然一次血糖没测过！
        早上7：00测量一个空腹值，6.5。比标准值要稍高。10：30测量一个饭后两小时，6.4，这个值不错。
        很不好意思，今天晚上我又吃撑了……

其实我今天真心准备好好睡个懒觉的。毕竟就我自己在家，又不用操心起来做饭。奈何最近几年，已经不会睡懒觉了，一醒必起，因为感觉躺着睡不着是种折磨。老年人都这样？我这就开始步入老年人行列了？……可是三两年内还是不让退休啊！

我想退休……

这几天血压值仍然持续高扬，居高不下。早6点第一次测量，177/122，低压比正常值的高压都高！而且压差超过了50。服用一片缬沙坦氢氯噻嗪片，至8点再测，168/121，几乎等于全不起作用。再服用两片尼莫地平片，至10点，144/94……虽然仍然偏高，但毕竟算是进入到了可接受范围。

持续观察吧。

今天的诵读、阅读计划，基本完成；但今天的计划运动没有实施。因为担心血压太高，整个一天都在坐卧之中，仍然却是一整天都昏昏欲睡。下午老伴儿和闺女娘儿俩从南阳回来，老伴儿还要匆匆去学校上晚自习，无奈我只好站起来做晚饭。疲惫不堪啊，幸好做的饭吃起来还算如意，至少没把醋当酱油用。

今天读书，重温Bertrand Russell的《西方哲学简史》，一整天只读到亚里士多德。上次通读全书是2011年，一眨眼10年过去了，收中的细节，大多都已全无印象。好吧，今天又重温了这几句话：

时间到，我们各走各的路。是活在这个世上好，还是死了去另一个世界更好，只有神知道答案。——苏格拉底。

世界上没有无缘无故的事情，万事万物总有一个因，都是必然的。——留基伯。

无论别人如何待我们，我们都不能抱怨。——苏格拉底。这句竟然不是出自基督？我一直以为这是耶苏说的呢……

好吧，还有一句话，我今天看过的，这会儿已经忘了是谁说的，泰勒斯？毕达哥拉斯？还是巴克斯？

理性是压抑的；因为希望和美好，永远存在于将来，当下总是苦难。

今天重读《西方哲学简史》，最大的收获是，认识到了柏拉图的有些哲学思想——真特么坏！奇怪自己上次通读的时候，竟然没有注意到这一点，只记得他的精神恋爱了！

柏拉图《裴多篇》中的苏格拉底，到底是苏格拉底呢还是他自己？这个无从考证。对我来说其“苦行主义”有点实用性：人不能成为欲望和享受的奴隶。比如说苏格拉底提倡不要沉溺于酒中，而不是禁酒。他认为一个哲学家，不要沉溺于肉体的快乐，而更应该注重灵魂——他这里的“灵魂”，在今天可以理解到“精神品质”上去。那么，我是不是应该听从他的劝告，下决心戒烟呢？因为抽烟对我来说，实在是一种肉体的快乐啊。

今晚要早睡，明天上班不能晚到，因为通知上午九点有个会。再上一周班，2020就算过完了。我很期待这一周赶紧过完，因为新冠肺炎的缘故，这个庚子年让全世界过得都不够棒，感觉很有点糟糕。

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2021的口号是：健康第一！开心重要！

   2020年，我个人口语中一直把它叫做【双二蛋年】。这固然有开好友“二蛋”玩笑的意思，同时呢，因为这一年颇有点不太顺和的样子，所以我们必须给它起个别名。用传统叫法“庚子年”也是不合适的，因为公历和传统的夏历，并不完全是同一年。

    对于这个【双二蛋年】，我还没有来得及进行认真的回顾、反思和总结。因为这个“年”过得太过快捷，大有“迅雷不及掩耳盗铃铃儿响叮当”之势。年初，当我们正家家户户、欢天喜地过大年的时候，一场突如其来的疫情，把我们带入了惊惧和悲痛之中。于是许多人的生活、工作和学习，一时乱了套。整个上半年，我们几乎都没有太多的精力也没有合适的条件去做些创造性的事，天天都在小心翼翼地重复一些机械性的劳动。下半年虽然努力地在追赶，但总有些时间，失去了就永远失去了。

    【双二蛋年】，对于我个人来说，也有些不同寻常的地方，需要我去记念一下。是的，是“记念”，不是“纪念”。当然值得“纪念”的事也有，比如儿子考上高中了，比如外甥买了车了，谈了女朋友了，在他妈妈的帮助下在省城买了房子了，这些都是好事，是值得纪念的。但也有一些事，总让人觉得有些糟心。比如我的血压又高了，而且出现了压差不稳和吃药不降的现象；比如大哥的病情又复发了；比如我不幸买到的烂尾楼的房子，逾期已经十年了，可交房仍然遥遥无期；比如在全国人民经济建设取得巨大成就的这个年份里，我的工资较之去年，不升反降……这些窝心事，我不得不“记”得，却绝对不会“念”。

    昨晚和两个小朋友去了“釜山烤山”，提前一天去举行“2020”告别仪式。喝了两杯鸡尾酒，并没有喝多。然而今天凌晨2点多的时候，就从干渴中醒来，再也没有能睡着。今天白天一天，一直觉得头晕晕的，血压也居高不下。所以今天的所有计划，一样也没有执行。在发呆和焦虑中，试过了【双二蛋年】的最后一天。

    我很期望在新一年里，我不再有这种焦虑或迷茫的时候。我也很希望在新的一年里，我不再有这种病恹和惊惧的时候。我更期望在新的一年里，我们能够不再有瘟疫的恐惧，不再有贫困的艰辛，不再有战争的阴影，世界充满公平和正义。

    过完最后这几个小时，我就完全度过了我的“知天命之年”。既知天命，当得认命。年少的轻狂无知，平添过我多少不甘不平；如今想来，有许多不甘不平，其实是如此地荒唐可笑，毫无必要。平安即福，健康是宝。2021年的主题，我决定的自我口号是：“简单生活，健康第一”。

    为了这个“简单生活”，我开始崇尚“极简主义”。虽然尚未达到“犬儒主义”的极端，但我确实已经从今晚开始，进行“极简主义”流派的动作了。我制订了新一年的控烟挥洒控消费计划；我卸载了手机中约30多款APP。我从日常生活规划中，删除了四项打算学习的技艺。我从日常阅读计划中，删除了四类计划阅读的书籍。这些玩意儿，除了给我的生活日常造成不必要的精神压力和行为紧张外，其实一点现实意义也没有。我学会了又如何，我阅读了掌握了又如何，带不来一分钱的收益。那么，就放弃吧。我无能富足我的物质，我无智文明我的精神，那我不如多花费点时间在野蛮我的体魄上。

    风云短期内要戒一戒，因为无论身体和心情和现实，这段时间都不合适再去“疯晕”。不过20-21年终年初辞旧迎新这一场，我又被黑团子拉进了哨群。那么，把这场坚持到底吧。
    2021，我必须开启一种全新的生活模式。

2021年1月1日，星期五，农历庚子年冬月十八

新一年第一天。早上七点二十，自然醒。血压比前两天稍有下降，已接近正常高血压水平。开局不错。

今天除了做些家务，听了十多个小时的网课，把韩宇的《极简英语》四节公开课过了一遍。只有一个感想：每一个培训机构都会有些自己的干货，但没有一个机构能达到它在广告中吹嘘的那种神级水平。世间没有可以包治百病的神药。如果有，那只能是板蓝根和莲花清瘟胶囊。

在家两天，两个晚上都吃撑了……自种的完全无公害嫩菠菜和自磨的完全公害小麦面，被老婆亲手烙成香喷喷的菜馍……让我怎能不吃撑啊。

那天我说，老婆做的饭菜最好吃。老婆认为我是在哄她开心。其实说真心话，我是真心地这么认为的……人的口味是一个适应的过程。小时候，曾经觉得老妈和外婆做的饭菜最好吃，因为我们习惯了那种口味。这些年，我已经习惯了老婆的手艺。就算吃尽天下美味，有些味道还是无可代替的。

这些年，妻的厨艺也越发精湛了。我忽然想起当初鼓励她下厨时给她灌输的心灵鸡汤：不想做厨子的主妇不是好老师！

晚十点，洗漱睡觉。明天继续做家务，听网课，做好吃的。

2021年1月3日，星期日 农历庚子年冬月廿日

 

连三休结束，明天就要上班了。2021年第一天上班，一定要早到。虽然说早起的虫儿被鸟吃，但躲过鸟的话，早起还是有好运的。

 

希望、祝愿、期盼：2021，一切都会变得更好！

 

昨晚本想早睡，已经做好了十点钟躺倒的准备。然而论坛一个后台操作的小乌龙，使得我又多忙碌了近两个小时，睡觉时已近零点。上午冷静下来，才想到操作乌龙事件其实是很容易解决的。昨晚之所以没能解决了，一是流程不熟，二是当时不够冷静。“每逢大事必静气”，“泰山崩于前而色不变、麋鹿兴于左而目不瞬”，此等养气功夫，还需仔细修炼。【五月吧书剑风云版，437届，黑团、破蚊香、本人，哨群操作乌龙，当记之】

 

早上七点二十，非自然醒。全天血压：高压不低于160；低压不低于110。服药无效。愁人。

 

上午女儿去市内参加一个考试，妻陪她一起去，其实是想趁女儿考试期间趁机逛逛商场。

 

鉴于病毒变异于可“环境传播”，建议近期还是尽量不要去外地，尽量不要去商场等人群密集地，尽量少或尽量不网购。迫不得已时，要注意好安全防护，清洁杀毒。还好，本市目前官方尚未通报有感染者或发现阳性包装物。

 

整个白天继续刷网课。今天学习了两个专题：

 

一、《南京大学公开课：如何理解中国人的心理与行为》（未学完），主讲翟学伟教授。个人评价：讲课水平一般，缺乏激情和幽默感。当然这是国内讲师的通病，因为他们要维护“高级知识分子”的形象？还是要保持“政治正确”？不过讲课内容还是有干货的，值得一看。

 

二、《我为摄狂——零基础PS一课通》（未学完），主讲老师：芒果FLY，视觉中国年度风光摄影师，飞图映像讲师。这个课程讲得不错，颇有收获。我会在接下来的时间里，把这个专题听完。建议一些会使用PS软件的朋友，如果没有色彩、构图等专业知识的，也可以听听。因为这个课件不注重PS技术，而更注重于一个专业摄影师的目光焦点。

 

又比预计时间晚了半个小时。休息。

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今天大约是打了疫苗的缘故吧，感觉特别没精神。下午下班后外出走了三四千步，就疲惫至极。七点多一点回到办公室，躺在沙发上想小憩一下，没几分钟竟然睡着了。直到十点多钟，才被一个工作电话吵醒。

 

幸亏现在是夏季。如果是在冬天，夜间十点多钟怎么也差不多可以算深夜了。但是又能有什么办法呢？风鸣鹤唳，总有让人不能心安的理由，所以任何时候和任何地点，我们都必须要做到尽力不漏过任何一个电话。何况真心说，我们这种724还是要远比996轻松得多——人得知足，不是吗？

 

今天一天没有读诗，没有看书，当然也没有学英语。因为真的抽不出一点时间。除了日常工作，日常的政治学习，还在网上答了一份安全生产的试题，而且要求必须是100分。这是政治任务。

 

疲倦。休息去。希望明天会更精彩。