生活方式是一个人日常生活的活动方式，包括人对于衣食住行以及闲暇时间处置等方面。人的生活方式各不相同，总起来说，人的生活方式可以分为健康的生活方式和不健康的生活方式。健康的生活凡是包括生活有规律，合理膳食，适量运动，没有不良嗜好，心理平衡这几个方面。

这几方面最大的受益就是人的身体健康，人的身体健康对于一个人的一生来说，是非常重要的，拥有健康的身体，是拥有人生中其他因素的基础。从这个方面上来说，良好的生活方式是通向良好人生的阶梯。

另外，在拥有健康的前提下，合理安排生活也很重要，比如运动和心理，运动一方面对健康有好处，一方面运动与大自然接触，可以开阔人的视野，多参加一些社会活动，这些对一个人的性格养成，心理健康，都有很大的作用。因为人是生活在群体中，只有与人多交流，才能与时俱进，才能拥有朋友，才能拥有群体的欢乐。

如果你不喜欢接触外面的世界，只喜欢一个人的世界，那你的生活就有可能像一张阴晴表，上面写满了自我，你所有的喜怒哀乐，完全由你自己决定。长此以往，你就可能会与周围的世界越来越不相融，人际能力也会弱化。

所以健康的生活方式是独乐了不如众乐乐，多与人和社会交流，这样人生才会更丰富。当然，物以类聚人以群分，在与人接触的时候，你接触什么层面的人，接触什么类型的知识，就决定你的人生氛围是怎样的，多交朋友，多交可以让你更宽阔的朋友，这又是另外一个话题。

人生在世，拥有健康的身体是第一要素，其次，拥有健康的生活方式，拥有一个或者几个心理超级健康的朋友，他们会带你走向更加快乐的人生。