还有一种说法，和“太极拳”有关，说起“太极拳”就想起了张三丰，白胡子白眉毛，意定神闲地创立了太极拳法。直到今天太极拳被广泛应用于健身领域，甚至掀起了全民打太极健身的风潮，从这点上讲太极创始人张三丰功不可没。

“借力打力”在太极拳上的做法是首先是独立的两个个体，是两种力，当两种力量对抗之时，接住对方打来的“力”，顺势转化为自己的“力”。然后再打出去制服对方，以达到获胜目的。简而言之，就是借助对方的力来打击对方，这是实战技法，需要高超的技巧，首先是承受并接住对方的力，并转化增强自己的力，再把这种力度打出去，以对方的力来打击对方，从而获胜。

这确实有难度，但也确实有效。经常看到有人练太极拳法的推掌，或许就是在寻找“借力打力”的技巧。真正高超的太极拳手几乎看不到主动出击的动作，但却会借助对方打来的力度来反击对方，这着实是太极拳法之精妙。

“借力打力”可以运用到生活工作中，可以解决相当多的问题，至于解决事情的高下和效果就看对这个词的理解以及运用程度了。