朋友们！闲暇的时间到了，

一片安静和沉寂；

朋友们！为什么必得，

在桌上摆上大本大本的书？

——Александр Сергеевич Пушкин

岁月涓涓，细数流年。我已忘记当年曾经对大山之外的期盼；也早已没了童年时所向往的白云和蓝天。或者是因为曾经的雾霾遮蔽了我的双眼，让我的心中的那方世界，也开始变得阴暗。

一路走来一路蹒跚。这中间艰辛无数，艰难无数；艰苦无算，艰楚无算。好在还没有什么艰险。其实以我所处的层次，艰虽处处，但却不会有谁给我们设置什么险。除了疾病和贫穷，我们根本没有资格去享受别的“险”。我们只有资格去花钱买点保“险”，但真需要的时候也不知道能不能被保险。

于是2019就这么无惊无险的走过。如果说和往年有什么不同，那种感觉却是一如既往的：太匆匆。匆匆得我几乎来不及品味，来不及回味，来不及思索，更来不及打算什么和计划什么，这一年的365个日子，就这样划过去了，几乎没有在我的精神里留下什么痕迹。

这一年的光阴，留给我365个日子。其中有362个，都是懵懂的，平淡的，重复而单调。这一年我干了多少工作，为这个社会为这个世界做了多少贡献，我不知道。但这一年，我为这个社会拖了多少后腿，我是很清楚的。因为拖后腿的事情，我只做了一件，所以很不容易遗忘：我拉低了我们这个阶层的人均收入值！骚瑞，我的同阶层的可敬的亲爱的小伙伴们！一百个对不起向你们致歉！

这一年的光阴，有3个日子是值得我永生记取的。

第1个日子，是我生平第一次住院且做手术。这正式宣告了我的年轻而健康的岁月，已经结束，从此我将进入垂垂老矣的行列。我不敢再与人言勇，我不敢再与人争雄。我开始畏惧这个世界中的一切。

第2个日子，是我在生活中、网络上，遇到了一些人、一些事，让我终于明白了我的思想，我的理念，我的世界观和人生观，我的方法论和认识论，到底是什么样的。更通俗些说，我知道了什么样的日子才是我想要的。我从此会有我自己更加稳定的生活方式和更加坚定的处事方式。我不敢说我还有什么理想，象我这个层次和阶层的人，谈理想是一种“充”——充大尾巴狼的“充”。我只能说，我知道我自己一顿饭能吃几碗咸菜而已。人说四十不惑，五十而知天命。再过几天，翻过年头，我就50岁了。静心顺天，安享晚年将是我今后的唯一要务。

第3个日子，是我的孩子大学毕业了，于是我知道，孩子们长大了，父母就主变老了。从此以后，我们不再有青春，不再有强壮，不再有无所畏惧，也不再是万能的。从此以后，对于这个世界，我已经没有你们了解得多，已经没有你们理解得透；在人生的路上，我已经没有什么可在给你们指导和指引，甚至会慢慢地退化成你们的拖累。不过，曾经走过的和曾经经历过的，将是我们此生的不悔。把你们从懵懂无知，抚养到可以扬起头挺起胸来面对这个世界，将是我们做父母的，终生的骄傲。

2019最值得纪念的事件，对于我个人来说，是我终于跨入了三高行列。血压高是十几年前的事了，但血糖却高得让我猝不及防。于是我包包中的药片，从一种变成了两种三种。我觉得我甚至可以不吃饭，每天光是吃药就足以维持生命。而且我还有充分的理由加入辟谷者行列：猪肉价也同我的血糖值一样开始飙高了，但我的工资收入却似乎降低了一些。我很希望我的血压和血糖值，能够像我这两年的工资一样，进入“负增长”时代。或者是我的工资收入，能够像我的血糖血压值一样始终居高不下。——当然我明白这是痴心妄想，因为“人生不如者十之八九”。

2019年年度个人总结系列，之一。

2019，12，29

静心养身，锻炼好身体，2020年更快乐！

终于又决定写日志了，这为的是让自己养成一种习惯。然而真的开始动笔时，却全然不知道该从何处写起。

冷漠太久，我们已不会表达自己的情感。装假太久，我已经不敢记录自己的真实生活。每天单调而重复地浪费着自己的生命，不知不觉已两鬓斑白。回首往事，却不觉得有任何值得回味或骄傲的过往。

希望我这次能坚持得久一点。

从上周开始的背痛，一直延续到现在，这中间无论是运动还是艾灸，并不感觉有任何好转。听庆环的建议，去买了几瓶“逍遥丸”和“金匮肾气丸”，交替服用，倒是感觉睡眠质量得到了极大的改善。或者真的是身体透支严重吧。

风云游戏从五月吧的408届开始，暂时不下场，接下来的三个月里，要集中力量进行健康的恢复。不过410轮到我的主哨时，可能还是要去主持的吧，毕竟这是早已订好的日程……上午石头来邀请“江湖救急”，无奈推掉，内心感觉挺对不起石头的——这么多年了好容易想起叫我一回，刚好就赶上我要进行“状态调整”。

我现在很害怕日子的流逝——太快了，太快了啊。快得我几乎都无法适应，快得我根本就无法从旧的一年中走出来，根本没有办法去对新的一年做出些什么计划。似乎从2005年开始，我就变得懵懂了，懵懂着过了十几年。2020年我又怎么可能有什么伟大的规划呢？不过我还是决定在新的一年伊始，总要摆出一幅新的样子，拿捏出一幅新的姿态吧。毕竟，从今年开始，我已经50岁了。

改变就从一点一滴做起。首先开始坚持日志就是一种决心的表达。还有呢？还有就是要坚持运动，读书，背古诗词，习字……等等，做一些完全没有任何用处的行为，来欺骗自己说，我的生活过得充实而有意义。

至于今天，倒是真的没有什么好说的。如果非要给今天留点特殊的纪念的话，我会说：对于我个人，我决定从今天开始记日志了。对于这个世界，今天小寒，而且我看见了这个冬天的第一场雪花。

准备早睡。我希望明天会是相对充实的一天。

逍遥丸是女人吃的。

开始我也这么认为……和气顺血，男女都可吃。关键是看什么病症。不过通常中年女性用得多些。

2020年元月7日，星期二，阴转晴

农历己亥年丁丑月已酉日（腊月十三）

昨晚睡得挺早滴，然而感觉质量并不好。一夜都在半睡半醒之间，极少有高质量的深度睡眠。早起闹钟响声，我按预定时间起来了，但整个身心都觉十分疲倦。

焦虑，失眠，神经衰弱……好吧，前几天看书，似乎有人在推荐“冥想”法。据说入门需要“正念”修炼。这究竟是真的养生学，还是邪教，我暂时无从判断。这几天有空搜搜看，不过据说入门极难。

早上起来花费了一个多小时的时间，对2020年度做了一个大致的目标规划。希望我这次能够坚持下去，不要过不了一周就又把时间和空间弄得乱七八糟。

时间和空间，能不能把三维人活成四维人。我真的想象不来11维是个什么状态——尽管所有的物理理论我都能懂，但我的脑洞真的打不开。这和别人的“所有的事情我都理解，但我就是理解不了你的理论”刚好反了个个儿。

上午整理了窗台上堆放的资料。不过没有完全按照麻腾的方法。因为有些事不是我说了算，我无法决定那些大头们的想法。不过好歹整理了些，明天整理办公桌抽屉。

中午快下班时收到一个快递，是某人寄来的薄荷唇膏（男士）。可是……三条？抗干裂修复霜（男士），也三条？亲啊这是买一送二？不然的话这也太多了吧，我得用几年？^_^如果不是买一送二，那就是订货人是个傻货啊啊啊啊。

今天的抄写计划没有完成，或者说只完成了抄写诗词计划，国学部分没有完成。好吧，第一天我就欠了自己的债了。不过是因为工作关系，还可以自我谅解——110报警系统改造计划有了着落，年度资金计划完成了一半，这也是成绩啊。

晚上下班，有个应酬。和郑老哥一块儿喝两杯，感觉还是不错的。

今晚同样要早睡，希望今晚不要再出现浅梦或失眠。

今天背诵的古诗词：

张九龄·感遇其一：兰叶春葳蕤；

李白·菩萨蛮：平林漠漠烟如织

喜欢菩萨蛮。明天去研究词牌格律，本周一定要掌握这一词牌！

以下是引用雪落无弦在2020-1-8 7:24:52的发言：

你送我小花我送你大花。

啥浪费了？

2020年元月8日，星期三。天气：多云转阴转晴转多云

农历己亥年丁丑月庚戌（腊月十四）

昨晚下班后和同事一起喝了场闲酒，大约有不足半斤吧，正是酒困欲眠时，所以睡得挺早。可能因为酒精麻醉了神经的原因，一夜睡得挺沉，醒来时不记得中间做过任何梦或者有任何惊醒。然而睡眠不好仿佛一个缠绕的诅咒，这种情况下我仍然没有睡足——不到凌晨4点就醒了。今天整个白天，也仍然如一往般地萎靡。

这里须得解释一下，什么是“闲酒”。所谓闲酒，就是没有任何事、不存在任何应酬、攀扯心思，纯粹是为了放松一下，坐在一起喝上两杯，云天雾地瞎扯一阵子，是谓闲。跟酒的好坏贵贱倒是没有任何关系。昨晚我其实是喝了三种酒的，同事喝了两种。第一种是阳韶的酒头，70度的，一两一瓶。我和同事一人先喝了一瓶，本意是“尝酒”。第二种是同事的孩子买的“小糊涂仙”，三两瓶装的。因为同事家的宝指名是要我尝尝的，所以我和同事又一人分了一瓶“小糊涂仙”。同事老大哥没倒完，又给我匀了些，不知道有没有一两。我喝酒口大，我把一满杯（一次性杯子）喝完的时候，同事的杯中大约还有一小半。所以饭馆老板又把自己泡的药酒，给我倒了差不多半杯的样子，让我陪同事喝到底。

好吧……这件事充分证明了，我喝酒还是有仍然有潜力的。不过，也证明了我喝酒仍然是没有节制的。

今天工作时间完成了省行报送的资金计划，觉得压力猛地减小了许多。什么时候工作开始成了我的精神压力了？这种状态的转变，是什么引起的？不敢深思。这些年，越来越多的恐怖和反感，充斥在我的现实生活和工作中。有许多根本跟我们个人能力无关。比如，Donald J. Trump轰炸Iraq的问题……

报省行的数据搞定。明天还有一个财务部的年度资金计划需要提交。这是一项艰苦的工程。不说软件和科目是否熟悉；单是计划的精确度，就让人极伤脑筋。既然是计划，就是没有实际发生的项目。我怎么知道这个项目今年能不能被批准？我怎么知道今年的设备和人工费会不会有涨跌？报高了，年终剩余计划指标多，会被批浪费指标，严重地会被指责干扰公司资金使用计划！当然我还够不到那个层次，我是会被批浪费指标的那种。报低了，最后指标不够用，又会被批是我耽误了公司的百年发展大计……这他喵的让不让人活了！

好吧，工作上的事情就这样，明天的事明天再说。我自己的呢？今天的读书和学习计划基本都抽空完成了。

对于睡眠质量不高的问题，前天在空间里说，想了解和学习一下正念冥想。感谢深白铜子，热心地拉了一个群，并拉来了对“正念”有相当研究的梅园老师来指导。有对冥想感兴趣的小伙伴可以给我留言，我拉你们到群里共同学习和参祥。

今天和某错约定，2020一起读读诗词吧，比赛一下，互勉互励。来，跟我先从忆秦娥背起……哈哈。

想重新拾起PS，可是一时找不到从何处下手。需要找人请教了。……打算太多，目标太多。暂时还是无法“断舍离”：不知道该从何处着手。

今天仍然计划早睡。

2020年元月9日，星期四。天气：晴
农历己亥年丁丑月辛亥日（腊月十五），宜交易，宜订盟。忌嫁娶，忌出行。

也许是连续两晚都没有睡好的缘故，昨晚感觉睡得还好。九点多就睡着了，一夜无梦。早晨5点半闹铃响时即起床，精神感觉不错，背疼也觉得减轻了许多。

起来洗刷完毕，轻度运动了一会儿，又按照计划读了一会儿（无用的）的诗书。早饭没有吃，因为今天周四，食堂的早餐是水煎包，面团皮，粉条馅儿，全是“高糖人”的天敌啊。于是干脆缺一顿早餐吧，全当今天辟谷了。

上午替技术部的同事统计了我们部门的设备。拉拉沓沓的竟然忙碌了荒废进去一整晌的时间。设备管理历来是个老大难的问题，我深有体会也深为其苦恼。其实他们管理的设备应该是他们自己来统计的——不过技术部的小伙伴们从来没有驳过我的面子，算是投桃报李吧。而且这次我终于厘清了我们部位的办公设备，也方便我自己以后管理。

下午上班后，和我们部的老总一起去查看了一个即将改造的网点，确认了过渡期的安技防方案，以后下一步的改造工作流程。缩缩扩扩分分合合增增减减，这几年已经成了银行业营业网点的常态。我们是不是该感慨这世界变化太快呢——开始安装好ATM的时候，人们宁愿在柜台前排队，也不愿意去ATM取款。这两年，银行柜面交易量竟然锐减，减少到银行不得不萎缩近一半的柜台。按说不去柜台交易了，ATM应该“生意”好吧？可是ATM出钞量，近两年也在急剧萎缩。想想也是，作为银行职员，我们现在出门也是“手机走天下”，通常交易都是走的微信或支付宝。

今天的生活乏善可陈。晚上听了一会儿歌，忽然就想起了《霹雳情》的插曲《摇摇摇》了。我认为这首歌略带一点忧郁和颓废，毕竟《霹雳情》的故事，也是一个悲剧的结尾。但为什么它就契合了我的心情呢？难道我最近抑郁症又犯了？

今晚，仍然要早睡。争取让早睡成为一个习惯。

来看看菜刀。

写字，早睡，都是好习惯。