昨天液断效果显著,直接掉秤四斤,所以今天结束液断,恢复进食,昨天的液断是最不痛苦的一天,而且睡得也不错,今天早上起来完全没有饿的感觉,真棒!也有可能是下午去打麻将了,直接把注意力转移了,哈哈哈哈,看看今天下午能不能继续去搓一把。
昨日饮食如下:
早上:运动完后没有吃的念头了,直接跳过。
中午:一杯奶茶、水蒸蛋
晚上:一根雪糕
加餐:一块西瓜
下星期我们老大说大家都不许再出去买早餐中午不许点外卖了,掐指一算,每天早上吃鸡蛋的计划可以提上日程了,看看不点外卖的一星期会不会瘦一点呢!
今天早上没有运动,直接睡到八点,起来敷了张面膜、整理了一下衣服、收拾了一下房间,直接到这个点了,我准备发完日记再去转四十分钟呼啦圈,十一点去蹭饭,一天又过去一大半,真快!