主题：希望你永久快乐，任何选择过后都洒脱。

5.14

我的天啦，差点忘了写日记，赶紧赶紧

昨天放纵了，于是今天自觉自律了。早餐点了咖啡和司康，吃了两个鸡蛋，中午吃了手撕鸡和豆腐，晚上没吃。我发现我现在食欲还挺稳定的，吃饭速度慢下来了，胃口也没以前那么大了，生活化减肥的好开始！

今晚约了七点的课，有个同事一起去体验，本来打算跟我一起上课，我怕我的强度她跟不上，于是把教练让给了她，自己去爬了40分钟的楼梯，出出汗总归是好的。

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哈哈哈哈，习惯就好

5.18

 

昨晚熬夜了，两点才睡，但是还是很自律的起了大早去做了有氧，还练了臀腿。早上其实不饿，教练让我多少吃一点，就买了个肠粉。中午本来想去外面吃，我和健身搭子上楼后，到了十二点就当不想下楼了，然后就把昨晚没吃完的卤味搭配着荞麦面解决了一顿，还吃了两块雪花酥，我真是对甜品没有任何抵抗力。下午去看了新手妈妈，看着她兵荒马乱真真觉得妈妈真是太伟大了。本来晚餐是不想吃的，但是去了别人家，不吃东西好像有点不礼貌，于是又吃了一顿，还跟着喝了一碗黄酒炖鸡，我的妈呀，超级补！

 

昨天放纵了，果然就重了两斤，因为是预料中的，所以很释然。原本约了明早继续空腹有氧，突然就不想动了，给教练发信息：

 

月饼：明天早上有可能起不来，想睡个懒觉

教练：那你什么时候来

月饼：潜台词就是可能不来嘛

教练：好的，明白了，杨总

月饼：不行我就去爬楼梯，重在出汗消耗

 

哈哈哈哈哈，我教练心里估计又犯嘀咕了，这家伙又要摆烂了吗？

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6.14

拖了很久的大课间评比终于如期进行了，买了一堆早餐，结果没几个人吃，于是它就成了我的早餐和午餐，且都是肠粉，我还真挺爱吃肠粉的～

可能肠粉不管饱，到了晚上就特别想吃炒菜，拉着我们老大和饭搭子就是一顿炫，吃得很满足，到放假前这段时间，我估计都不会去考虑体重这件事了～

晚上终于开练体能了，做了四组，教练一直夸我强，有实力，都给我整不好意思了。咱就说，这体格也不好意思弱鸡啊～

今天看到槿发朋友圈了，逮着聊了几句，值得记录一下。提前在小程序选了去喀什的位置，将近七个小时的飞机，想想都累～

还有件特别好玩的事也需要记录下。今天上完课去到办公室，一个同事喊住我，问：你脸上怎么没笑容了，六年级考完后，你每天都是笑容满面的，怎么现在到五年级就没笑容了。哈哈哈哈，配合她的一本正经倒也让紧张的备考气氛变得有趣起来！

6.15

约了早上空腹有氧，结果闹钟响了的时候外面狂风暴雨，于是又躺了回去，等雨停了才起身，足足晚了半个小时才到健身房。估计是下雨的缘故，居然包场了。爬了半个小时的楼梯，教练给我发信息被雨困住了，要晚点到，于是又被迫爬了45分的坡。昨天练了体能，今天到臀腿，练完之后腿都快抖了，原本十五分钟的路程硬是小碎步走了半小时，足以证明今天是一点懒都没偷。

早上吃了挪瓦的早八套餐，中午点了减肥餐，午睡起来后开始清宿舍的食物，吃了一包威化，一根蛋白棒，一瓶苹果醋，就下楼去给叶大爷做衣服。我这两天胃口也贼好，且不想压制自己，然后又点了之前的卤味吃。反正教练都说了老油条了，就继续油着吧，体重哪有心情重要～

6.16

一直以为早起空腹有氧最有效，昨天突然想到，哪怕我九点起床，没吃东西做有氧也算空腹呀，那我之前七点就起来去有氧到底图个啥～今天果断约了十点的课，九点到健身房做有氧。昨天运动有点过猛，今天差点起不来，腿那叫一个酸痛，好久没有体验过上下楼需要扶墙的滋味了，也说明我真的是划水太久了！

昨天运动量那么大的情况下都没有瘦，可见昨天吃得有多好！所以今天故意没吃早餐，上完课就十一点多了，直接去商场跟老大汇合干中饭。由于没到饭点，我们就逛了会，逮着我去买鞋，一口气给整了三双。哈哈哈哈，距离上次整顿我的衣柜后，现在对我的鞋下手了。我其实对衣服包包啥的真没多大兴趣，能穿就行，一件上衣七八百着实觉得很没多大必要的……

逛完就去干饭了，新开了一家玖孔煨头牌藕汤馆，就去尝了尝，你别说还真不错，平时不爱喝汤的我都觉得好喝，其他菜系也好吃，会继续去光顾的店了。父亲节给老顽童打了个视频，我妈生病不能开空调，老家最近也热，他就一个人跑去我房子里睡，趁着他在，就让他把其他几个房间的空调给装了，反正暑假回去也要住。

逛小红书的时候刷到了段奕宏的《海上孟府》片段，看了几个视频感觉挺不错，就去B站搜了cut来看，一集一集去看，是没有这个耐心和时间了～