主题：希望你永久快乐，任何选择过后都洒脱。

5.12 休养的一天

早上起了个大早去空腹有氧，路上看到味道好点的肠粉店有开门，想着要不要有氧完后就去吃，可真正等有氧完后又不想吃了，选择了红薯鸡蛋，我现在食欲好像稳定了很多。

中午吃了昨天的剩菜，那个农家一碗香太好吃了，感觉扔了浪费，搭配荞麦面又解决了一餐。晚上容姐让我去她那里吃晚饭，磨蹭到六点出门，直接告诉她不吃晚饭不用等我。容姐手艺非常赞，我要去了不一定能控制住自己，今天运动的多，肯定是会掉秤的。看，我离自律又近步了一点儿～

今天教练又拍了我练背的视频，说我的背部肌肉明显了一些，但是我还是想要回到之前的薄背，现在肉肉多了一点。睡觉睡觉，明天又是周一，但愿不要再来一周的兵荒马乱～

谢谢喃山同学～

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5.13 突破历史的一天

 

最近16+8做得不错，还控制住了饮食，体重快回到过年时了。

 

早餐起来煮了红薯鸡蛋，忙起来没有时间上楼拿，就吃了一个肠粉。中午吃了从容姐姐那里顺来的海鱼和牛肉丸。下午跟着老大外出开了个会，等回来刚好是放学时间，门口肯定堵成狗，于是我俩跑去商场溜达了一圈。到了商场老大提议喝杯奶茶，我立马拒绝了，让她自己喝，我要喝咖啡。从感冒到现在一直都不敢喝，今天感冒好了一点点，就作死来一杯吧。

 

然后我俩等奶茶的过程中看到新开了一家韩国料理，我俩门口站了一回，互相瞄了一眼，就走了进去！哈哈哈哈，我还很克制的点了一份冷面和泡菜饼。但是！去取咖啡的时候，我又点了两个泡芙，还是巧克力的。就是这么优秀，就当今日放纵餐了，反正明天是不会上称的！

 

今天没去运动，估计会重个一两斤，明天减下去吧！

6.2

难得放松的一天，却啥都不想做。

早起成功去做了有氧，我们教练外出了，所以安排了一个女教练带我，等我有氧完她问我练啥，毫不犹豫地说了上半身，然后还很自觉的没有选择练背，而是练肩，摆烂最后的倔强。

中午去容姐那蹭的饭，因为晚上有饭局，所以不敢多吃，吃了一点点米饭和菜。晚上饭局倒也不油腻，走得绿色健康路线，但是被迫喝了点酒，好像明天晚上还有一餐得去外面吃。本周减肥，任重道远～

今天去小红书扒拉了几张苏州的剧照，随手又翻了几张照片，然后不由自主地就想起了某人，挺影响心情的……

6.13 热出天际的一天

虽热却丝毫没影响食欲，早上吃了肠粉，顺便点了一杯柠C美式，中午因为小5在广州转机，就约她来学校聚了一下，哈哈哈哈，本来说是带她去外面吃，奈何是真的忙，只能点来学校吃，然后跟她拉了会家常。晚上吃了中午剩下的外卖和小5给我带的甜品，我的天，太过罪恶了！感觉前两天瘦的几斤被我一天干回来了！晚上锻炼也是划水，练了肩就回来了～周末再加练吧

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哈哈哈哈哈，你想多了，众所周知，考试不等于放假～

6.21 液断成功的一天

早上老大泡了三勺八珍粉，点了一杯咖啡。可能昨天吃得比较多，所以一上午也不觉得饿。中午吃了一小块黑巧，睡了一个午觉起来有点馋，就吃了一根蛋白棒。到了晚上，开始觉得饿了，就煮了两个鸡蛋。

晚上去健身房的时候，没啥力气，就选了练背。教练说她明天煮把子肉，一直劝说我跟她一起吃，我都拒绝了，刚液断完的人实在是没有勇气去吃把子肉啊～

液断虽成功了，但也成功的整个人都不好了……