主题： 月下飞天镜，云生结海楼

生活又回到了不玩风云的节奏，感觉挺好的，轻松，闲适。

现在天亮得早，早上起来外面溜达了一圈，回来吃过早餐，把阳台上杂七杂八的东西收拾了一下，然后洗衣做饭。下午睡到五点半，起来骑了一个多小时自行车，几天不去公园，风景又新了，许多花花草草长得茂盛。

晚上和小二狼聊了一会天，说到一个话题，他认为对网上的事不要太在乎。这个观点我只赞同一半，那就是有些事情，特别是游戏里的事，确实不用太在乎，游戏而已嘛。但我觉得，虚拟空间的朋友和现实中的朋友一样，值得真心对待，虽然素未谋面，也曾朝夕相处，陪伴我度过了许多欢乐时光，给过我温暖与爱护。说不在乎，真没那么容易。

在乎。随缘。如此甚好！

今天终于把那个懒虫带上去骑自行车了，真是人懒肉松啊，只骑了一个小时，就满头大汗，说骑不动了，以后要天天拿小鞭子抽着，打起来锻炼身体。我们的契约是白头携老，没有养成好的生活习惯等于有违约意向，必须纠正，不然等真的违约就来不及了。嗯，我就是这么强势，咋地吧！不服？有本事你换个合作伙伴呀。

还有一个好消息，那个永胜终于调走了，少了一个成天一起喝酒的祸害，哈哈。恭喜永胜高升啊，祝他越来越胖啊，反正他媳妇不嫌他胖。

说到生活习惯，想起去年过年时候，见到一个亲戚，大概七十多岁吧，虽然没什么大病，但因为肌肉衰减，四肢严重无力，已经影响到了日常生活。她戴帽子都要蹲下，用头找帽子。上台阶更是尴尬，腿使不上劲，我把手伸给她当扶手，她拉着我的手，胳膊却使不上劲，还是上不去，我只好把她半扶半抱上了台阶。我跟她了解了一下她的生活习惯，她中青年时总是吃素，蛋白质摄入严重不足，而且人比较懒，不爱干活，也不爱运动，能躺着不坐，能坐着不站。营养不良加上运动不足，导致她老年虽然没什么病，生活能力却急剧减退。因为肌肉量太少，身体热量不足，她总是感觉冷，夏天都要穿着棉裤，何况冬天。她说，冬天时候最难过，穿少了冷，穿多了提裤子都费劲。听起来好可怕的样子。

当然，她这种个案是比较极端的，但也足以说明营养均衡和适量运动的重要性，还有，就是不要等老了才保健，那时候已经晚了，吃什么都补不上了，失去的运动能力再也找不回来了。

都说日记里有写些小秘密，可这是公开日记哎，我只好对那些小秘密偷笑一下，这世界可真逗，啥人都有，啥戏都能演，当时不知不觉，重看了一些回放，不由得感慨，演戏真是个辛苦活，累不累呀？哈哈。

书剑的500纪念章发了，福娃真好看。当时我找来图的时候，还被人们嘲笑了，说太有年代感，现在看到好多人说喜欢，我也很开心。