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主题： 阑珊
帅哥哟，离线，有人找我吗？
铭
 小大  16楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用歌蓝在2022-9-15 21:59:10的发言：
这一个个的，跟小灯笼似的
看得我也在考虑要不要也弄个相机到处拍拍照片什么的，有个主要是用手机习惯了，再带个相机就觉得麻烦。


值得拥有



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铭
 小大  17楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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2022/9/16


今天介绍一下我做了90次的瑜伽动作吧。首先要下载一个keep，然后找到这组动作，最后跟着练就完事。


这组瑜伽的优点是难度低，好上手。做的过程不会特别痛苦，因为很多人一听说瑜伽就觉得要拉伸，于是望而却步。这首动作完全不会，估计只有下犬式会比较困难，但是可以微微曲膝，所以问题不大。


我妈一直做瑜伽，所以身材保持得还可以，我是没有他那样的悠闲的，不过最近又开始重新拾起了这项活。希望今年冬天能坚持吧。等明年春天再用户外运动的方式来健身。


重点是每天早晨做一做，肩颈确实很舒服，之前我可是三天两头因为颈椎而头痛，最近好多了。


动作的名字是：舒缓瑜伽·晨间腰背唤醒。

[此贴子已经被作者于2022-9-16 11:14:13编辑过]

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 小大  18楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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今天开始不写日期了，写日期还要先复制一下格式，有点麻烦，化繁为简。反正发帖都有记录的。

昨天说了瑜伽，今天说说人体工学椅，最近都久坐，家属给买了一个永艺的黑武士，原本不报太大希望的，没想到自从用了它，脖子基本没痛过，而且腰背也没有难受过，我又觉得我行了！

而且我有一个习惯，坐着的时候喜欢盘腿坐，一般的椅子不够大，盘腿不适合，这个椅子还可以，我可以用喜欢的姿势。有时候我都懒得站起来，直接坐着滑过去，然后对家属说：真好，我感受到了坐轮椅的快乐！

图片点击可在新窗口打开查看

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 小大  19楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用人间清欢在2022-9-18 13:51:33的发言：
说到瑜伽


我老师说我，僵硬的同钢筋似的


在她们工作室，做反重力瑜伽，两个老师在旁边护得胆颤心惊！


搜了一下反重力瑜伽 你好 小龙女图片点击可在新窗口打开查看

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 小大  20楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用可谖在2022-9-18 15:23:49的发言：
其实我一直想去做瑜伽的，就是怕疼。。。
然后自己在家找了几个简单的动作，天天抻一下。

嗯 所有运动都是以愉悦身心为目的 选择适合自己的~

可以试试入门级 针对性训练那种 比如我肩颈不好就做关于这方面的 做完确实舒服 那就愿意坚持下去啦

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 小大  21楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用巍在2022-9-18 13:37:40的发言：

好多写日记写错日期的，我也是，后面干脆不写日期了。图片点击可在新窗口打开查看

加入极简大军图片点击可在新窗口打开查看

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 小大  22楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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我昨天真是千不该万不该喝那杯星巴克，吃完午饭正好路过，就请家属喝咖啡，给自己点了一杯桂花馥芮白，季节限定~

结果晚上两点都睡不着，造孽啊！接下来一定不能再喝啦~

之前喝过一次馥芮白，一点糖都没有，喝得我怀疑人生。这次加了桂花糖浆，一下子就甜起来了。

等咖啡的时候看到星巴克的杯子，想到自己也需要一个容量大一点的马克杯，就认真物色一番，星爸爸的杯子颜值还是十分在线的。

然而，看别人说这个杯子不能装热水，玻璃杯有裂开的风险，绝了。我就是买来打算泡茶的……于是只能重新看。

一看就看到两点多。颜值不错的，容量不行；容量合适的，颜值不行。好不容易看到一个颜值容量都在线的，好家伙600RMB。

那只能慢慢再寻觅啦！

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 小大  23楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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瑜伽结束语：感恩自己，期待充满活力的一天！图片点击可在新窗口打开查看


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 小大  24楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用少年游在2022-9-19 9:12:41的发言：
女孩子就是各种馋猫

在控制 微馋图片点击可在新窗口打开查看

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 小大  25楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用花犯在2022-9-22 21:42:47的发言：
我就在考虑时间怎么安排的问题，最近时间总感觉紧张，分配的不够好


戒掉手机^_^



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 小大  26楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用花犯在2022-9-22 21:56:33的发言：

我白天基本不上网看手机的。。。就是要忙的事情太多了，有点空时还想做点自己喜欢的

那就先安排很简单的任务 养成习惯后慢慢加

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 小大  27楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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以下是引用叶小小在2022-9-22 21:56:41的发言：
各种冷泡茶，我很喜欢

家里阿姨自己做的白桃乌龙，好喝到，有一个朋友，年年一到时间便来要。

我是不知道怎么做法的。

只知道，白桃需要浸制。（光会吃，别的一概不懂~）

白桃乌龙yyds！

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 小大  28楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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今天刚起床的时候还是大晴天，九点左右就渐渐阴了，纠结了好一会，还是觉得今天不去公园啦！

那个公园的特点是水，如果是晴天就可以拍到蓝天，水面的光影效果也比较好，更不必说发光睡莲啦。

但是阴天就很难出片，所以我骑车做完核酸后又回家待着，等哪天起来发现是大晴天，再一鼓作气地出发吧~

去晚了又怕睡莲枯萎，哎，确实纠结啊~

最近新入手的杯子很可爱，上面有一只懒洋洋的树袋熊，每天晚上我就是这样抱着家属胳膊的，笑死。

买了大号的，很能装我很喜欢。图片点击可在新窗口打开查看


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下：a10dea9537586ab0659d63b4dea2d07.jpg
图片点击可在新窗口打开查看

[此贴子已经被作者于2022-9-23 10:14:52编辑过]

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 小大  29楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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这杯子和铭的衣服好搭啊 生活中也喜欢这样的配色 红红火火图片点击可在新窗口打开查看


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铭
 小大  30楼 三褂初级  438帖  2015/10/5 0:15:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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我有件改良汉服和铭的衣服也有点像 好了 下次写日记的素材有了图片点击可在新窗口打开查看


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