主题： 听风小院

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今天五月总是登录不进去，在不断刷新N遍以后，在快九点半的时候终于能够打开了。

 

五月进不去了，忽然不知道要干嘛了，每天登上五月看看已不知不觉成了一种习惯。

 

人家总说习惯难养成，其实养成一种习惯再去改掉这个习惯也是一个痛苦难耐的过程。

 

进不去五月便去了几个论坛转转，水墨江湖战事即将拉开帷幕。

 

九月家园已经打不开了，在水一方关了，紫陌红尘静悄悄的，十多天没有人迹了。

 

又到花潮溜达溜达，这里有人活动，且人还不少。

 

转了一圈又想起经常听人说起的倾城谷，顺着水墨外连接地址来到倾城谷。

 

这里并不似想象中那么繁华，安静的让人心慌。

 

溜达了一个多小时关了网页，五月进不去那就先写日记吧，正好这会不忙有时间写。

 

 

此主题相关图片如下：普拉提.jpg

 

上次看到阿妹张惠妹成功减肥60斤，很是心动。

 

我很认真看了那篇文字，想找出阿妹瘦身成功的秘诀，有没有值得借鉴的。

 

文章里没有具体说，只说运动加合理饮食，文章下面有一个普拉提淘宝链接。

 

昨天小已说我感冒就是因为不爱运动，我说我买了普拉提准备在家运动。

 

他不知道普拉提是啥？晚上回家我拍了个图片。

 

今天说说普拉提，至于到底有没有用，暂时还不知道。

 

普拉提是一种比较流行的塑身操，属于运动的一种，。

 

用普拉提来帮助自己的减肥是很有帮助的。

 

它的动作看是简单，做起来却有不小的难度。对身体的柔韧度和肌肉都能起到锻炼作用。

 

当然，想要达到减肥效果，关键在于坚持还有配合做好每天的饮食安排。

 

普拉提的好处在于不受空间限制，小巧便于携带，站着、坐着、躺着都能练习。

 

昨晚练习了半个小时，第一次练习没敢太长时间，就这感觉用力过猛了。

今天站着开晨会感觉腿有点儿颤抖，小腿肚，大腿根，腹部，艾玛，哪哪都酸唧唧的。

心里又打退堂鼓了，这太难受了。

转念又想到人家阿妹瘦了60斤，唔，那就再忍几天试试，过了这一段时间或许就会好一点了。

不要求像阿妹那样，减个十斤二十斤也行啊。