主题： 一个重度社恐人士的烂笔头。

下午看了一半纪录片《三姊妹》，导演跟拍了两年，讲的云南农村留守儿童小樱和她两个妹妹的故事，小樱出生在云南昭通一个贫穷又落后的村子，父亲常年在城里打工很少回家。

小樱10岁了还没去学校上过学，年幼的她代替了父母一直在家里照顾两个妹妹，她们身上穿的衣服又脏又旧，住的房子破烂不堪，三姐妹挤在一张木板床上，由于小妹妹经常尿床，床上常期都是潮湿的还有一股子怪味。

一日三餐多半都是煮土豆，只有去婶婶家帮忙干活后才能吃上一顿像样的饭菜。两个妹妹很懂事，小樱干活时会在一旁帮忙，三个人分工合作总能很好的完成婶婶交给她们的事情。吃饭时婶婶一家人坐桌边吃，而小樱和妹妹只能端着碗站在一旁或蹲在一个角落，偶尔夹块肉都要看人脸色，一种寄人篱下的小心翼翼。

看到这里觉得很心酸，三个孩子从小就在感受生活的艰辛，童年的经历对于未来人生多少都会有点影响。有的人会变成裂缝中开出的鲜花，有的人却深陷泥沼无法自拔，纵使太阳之大，也有它无法照到的角落，人各有命，命运即因果。

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生日快乐，平安喜乐～

那什么悠着点，哈哈。

本来准备继续看昨天的《三姊妹》，想想还是算了，画面太压抑，多少有点影响心情。今天跟朋友聊到这个纪录片，她说三个孩子的父亲回家跟她们一起生活了，算是一个好的结局了吧。

今晚看直播到现在，每周日熬夜一次，六点多开始犯困，运动使我清醒。晚上不想吃饭，这会肚子咕咕叫，不会饿得睡不着吧？写完日记看会吃播去，看过即吃过。

又困又饿，不想睡不想吃，跟自己拧巴上了。

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这两天胃一直不舒服，吃啥都感觉反胃想吐，五点多吃完晚饭到现在胃里还在犯恶心，明天不吃饭得了，饿着都比犯恶心的感觉好，大概是最近在调整饮食习惯的原因，有些好转反应？

牙也疼，半边脸都有点肿，估计是智齿发炎了，上次拔智齿的时候医生让我4颗一起拔，谁敢啊？一次拔两颗已经是极限。对拔牙这事已经有心理阴影了，上次拔完后塞了个棉球医生让半小时后拿出来，结果血止不住，换个新棉球一会就被染红，最后直接拿冰块敷伤口上，血是止住了但伤口上敷冰块的感觉简直不要太酸爽，绝对不想再经历第二次。

今天因为人有些不舒服，教练没让做幅度太大的运动，早上跑步机爬坡一小时，晚上慢走5公里，已经坚持一个星期不想休息，免得停下来又懒得动。

睡觉去，晚安。

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上善若水，老子讲水有七种善，居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。水很简单，它就是往低处流，所以干嘛非要跟人争上游呢？水很沉静，像深渊一样，不像我们人有时会被欲望支配，好像什么都想要，生怕自己落后不如别人。

做事情要发挥自己的长处，因为你发挥了自己的长处，做事情会比较轻松，大家就不会感觉到好像你很辛苦，然后就开始怀疑你这样做对不对，你任何的行动都善于掌握时机。这七个善合在一起其实就两个字叫“不争”，不争不是说我不要跟谁争，而是我什么都不争，保持一颗平常心，得之我幸，失之我命，对自己不要过于苛刻。

“不争”其实也是在教我们学会放手，以平常心应对所有事情，越是处处要与人争个高下的人越是对自己缺乏信心。少争一点，有些事看似很重要，但你如果选择暂时放下，站在一个旁观者角度来看，会发现原来也不过如此而已，把得失看轻一点，心会跟着变宽一些。

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我这个减肥人士太难了，旁边有人从九点开始各种吃吃喝喝，白天减肥晚上吃。害我现在饿得不行，感觉我能吃下一头牛，她还点了份外卖马上送来，一直劝我吃几口不会有什么影响，真吃了就不是几口能解决的事情，肚子里的馋虫勾起来绝对会收不住，所以坚决不能吃第一口。

某人就是，早上吃蛋白，中午吃蛋黄，晚上吃鸡全家。

睡觉睡觉，睡醒就可以吃早餐了。

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今天晚饭后和小盆友一起下楼溜弯，她每次下楼的时候都会用一个小袋子装点猫粮，小区有很多流浪猫，她只要碰到就会喂它们。自从她自己养猫后就特别关注小区里面的流浪猫，包括放学路上哪个地方有流浪猫经常走动都很清楚。

刚开始她是自己偷偷喂，有一次下楼帮我拿快递，让我给她两块钱，说想买点零食吃，后来上楼我问她买什么吃了？她说，去拿快递的路上看到一只流浪猫在草丛里面叫，钱买火腿肠喂了小猫。这样我才知道她原来在小区喂流浪猫已经有一段时间了，我告诉她以后想喂流浪猫可以直接回家拿猫粮，吃完了再买。

她其实对学习外很多事都不怎么关注，唯独对小猫很上心，她说，我们家的猫有人照顾过得很好，希望其他的小猫也能幸福一点。

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朋友问我是不是生病了，因为最近几天看我的日记没有记录运动的事情。我最近每天都有不少于两小时的运动量啊，身体也没有不舒服，就是懒得写。虽然入伏了但武汉这几天难得的很凉快，今天到处下暴雨，从室外走进空调房还觉得有点凉嗖嗖的，祈祷能这么一直凉快下去。

这雨最好能下一天停一天，不然阳台又要挂满衣服，我真的很不喜欢阳台上东西太多，影响我抬头看远处的天空。每次跟我妈这样说的时候，我妈都让我搬去山上住，视野够宽敞，想怎么看怎么看，不敢反驳。

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