狼埔军校第51届【醉饮天下】第二轮B雨前散文01：铜鉴【点名：诗酒年华@酌酒】 - [ 狼埔军校 ] - 五月吧论坛

费尔巴哈说：人就是他所吃的食物。形而上谓之道，形而下谓之器。道器参差，可明精神与肉身天壤之差别。吾闻其言，慌张慌智，慎警吾身，每食倍思。
中国自上古就有食文化，贫者果腹，贪者饕餮，怡情小聚，大方宾宴，乏鲜解馋，辟境觅食，涉奇猎艳，浅斟低酌，情与食，色与食，道与食，道尽千年食文化，渗透到民生一日三餐，休养生息。于是《史记·郦生陆贾列传》有言：王者以民人为天，而民人以食为天。王者是否以民人为天，这可商榷，民人以食为天，却是妙言要道。“今天吃什么？”“吃了吗？”国人打招呼的方式直截了当。
商有太公望红焖鸡，周有雕胡菰米，中华饮食文化博大精深，而尤以唐宋异彩流光，素蒸声音部、罔川图小样，一席菜就是一段莺歌艳舞，凤歌鸾袭。一席菜画尽大诗人王维别墅园区景致，赞不容口。宋有苏东坡，无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。信口谱成诗，拈来皆为菜，竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知，蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
综上，人是他所吃的食物，民人以食为天，似乎每个人都有必要好好审视一下自己的饮食习惯。以前，我是不太注重这些的，上学那会儿吃食堂，工作了有单位了还是吃食堂。过上自己的小日子，也因为懒惰，常常点外卖。总觉得花上大把的时间放在吃上不值。
长时间不规律饮食和太多油腻外卖终于催毁了我的消化系统，这才发现隐患不除，事故不已。懒得做饭，就要多些时间跑药房。关键是健康毁了，时间花了，钱破费了，还一无所得。从那个时期，我开始重视自己的饮食。
先喊来老朋友南西，她一直兼职做营养师，听说我两年内胖了10斤，她的嘴型变成了O。“沙拉了。”“傻了了？”我们在一起总爱开玩笑，“你才傻了。”我反诘。
“沙拉是自律开关，沙拉酱了。”看我一副石古不化的样子，她天怒人怨发了飙。“你不能老点外卖，那叫敷衍生活。”我点头。我只知道沙拉可以治便秘，沙拉是自律开关，听起来好高大上的样子，以前我一直认为沙拉是反人类食物。
南西斟酌地为我制定了食谱和减肥计划，并在我的手机上贴心地下载了一个叫做卡路里巴巴的软件，据说只要每日把食物的重量输进这个软件，就可以轻松算出一日消耗的卡路里数，若得数在正负100之间，就不会长肉，这样体重也不会增加。
几个月后，我的减肥果然取得了效果，我又回到了曾经的体重，身体轻了，心情也轻松了。现在我变成了轻食主义者。当然减肥除了注重饮食，锻炼也很重要，每天跑上10000步，想不瘦也难。我又想起费尔巴哈那句话，人就是所吃的食物，怕了那些。

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