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主题:【我】印痕

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  1楼 四褂初级  857帖  2016/1/27 18:32:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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【我】印痕  发帖心情 Post By:2022/4/30 11:09:05 [只看该作者]

我有很多群,各种学习群、购物群、二手物品转让群、业主群、娱乐群等。经过一段时间观察,最近发现一个印象比较深刻的词:印痕。

 

大致了解了一番,是关于心理学方面的一个词。不过,我不想看各种专业的解释。只想根据看到的每个不同的人的记录,来稍微认知下,心理情绪与行为和习惯之间的一些联系。

 

 

有这样一类案例,有个人,TA感觉自己的行为力比较弱,然而却总是发现别人好用的方法,在自己这里不好用。便习惯性质疑是不是有人忽悠TA,这样的认知,让TA自我感觉特别糟糕。

 

这样就是内耗特别厉害,会自我纠结特别严重。过去,我自己也是这类案例中的一个。

 

确实,自我怀疑,是会极大削弱自身的自信心与能量的。这个习惯性的认识反应习惯,就是印痕。是一系列的思维、情绪和反应机制。与当下所处的状态有关。通常会因为外界环境的影响而发生。

 

 

忽又想起,这两天附近两例跳楼死亡的案例。一开始看到视频的时候,感觉非常的难受,心理受到的冲击非常大。有群友说,女的抑郁跳楼可以理解,男的寻死就真的不能理解。

 

其实,我感觉是,都能理解,也都不太能理解。有的人活着就需要拼命了,拼不过,就死了。无论什么样的困境,都是命。是已成的安排。

 

倘若,这个跳楼的95后女人,能够多得到一些来自家人和亲人的理解、鼓励与关爱。是不是就可以避免这种悲剧。

 

然后,从小来自原生家庭的情绪理解、支持和解决方案,确确实实是每个人都不同的。因为,每个个体的成长之路都是不同的。

 

不仅有基因上的不同,生活环境上也是不同的。

 

有的人说,每个人都是一座孤岛。都需要像大陆靠近。

 

我曾将自己比作移动的礁石,我想那是暗示了自己希望可以拥有表层面选择的自由吧。海中的礁石,若要长存,也是需要更大的载体的。海床的稳定性便是如此。

 

 

还有一次看到这样的一篇记录:这个人讲述了自己原生家庭给自己的一些伤害,一开始TA拒绝承认并感到羞愧,觉得是自己不够好,才会这么难过。而有一次,另一位群友便说:不论好与不好,你都要知道,那就是你,只有自我接受,自我转化,才能过了这一关。

 

一开始,我也是觉得难以理解的,觉得这个人有些站着说话腰不疼。因为,“不懂他人哭,莫劝他人善”。

 

后来也明白了,什么叫“医不扣门”。

 

就是,若非一个人TA 真的想要解决一个问题,寻常人是难以给予到TA帮助的。因为,“我”是一个独立的个体。若非自己允许,任何的能量都是难以起到预期效果的。这里同样适合伤害。

 

 

更延伸一层说,要从肉体上毁灭一个人很容易,但是要从精神上毁灭一个人却很难。

 

同样,一个人在肉体上屈服了,但是精神不屈,却是又可以站起来的。而只有一个人在精神上屈服了,TA的身体也会,慢慢垮塌下去。

 

 

“印痕”是伤害的存在,是自我有意识或者无意识允许的。

 

有意识比较容易消除,无意识(潜意识)是需要一些唤醒的方法才能进行疗愈的,这就是心理疗愈的范畴吧。

 

 

在过去的认知中,会觉得,只有积极的正面的情绪表达才是OK的,而不合适的,消极的,负面的情绪表达是不OK的。

 

想想觉得好笑,大约,这也就是阅读与学习的好处吧。会有着一些意外的惊喜与收获。

 

正是因为忽略、逃避和不允许,才使得印痕进一步伤害自我。

 

要疗愈它,觉察与接纳是第一步。拒绝习惯性的、下意识的忍受与掩饰或者忽略。

 

 

 

 



本超骐骥足,复蕴风云情

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莫测
  2楼 版杀  2916帖  2019/3/12 13:49:57 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


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  发帖心情 Post By:2022/4/30 14:43:37 [只看该作者]

“不懂他人哭,莫劝他人善”。

 

这话我一直在慢慢体会。

 

我现在删了很多群,又迫不得已加了好多群。

无语缄默,会让印痕变淡吧?



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  3楼 五褂初级  1933帖  2016/7/9 19:24:00 注册|搜索|短信|好友|勋章|藏票|洗衣||我的勋章


:彩墀生芳 今日帖数:今日0 帖 点击参与风云风云544-4 届 翠 彤 夜雨声烦 灿 艳 丹 叫你拽 跟我再去看世界 七色火之焚心赤焰
  发帖心情 Post By:2022/4/30 16:08:33 [只看该作者]

以下是引用莫测在2022-4-30 14:43:37的发言:

“不懂他人哭,莫劝他人善”。

 

这话我一直在慢慢体会。

 

我现在删了很多群,又迫不得已加了好多群。

无语缄默,会让印痕变淡吧?

身体的疤痕会随着时间慢慢修复。

心理的也需要养分去修复的



彩墀散兰麝,风起自生芳

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