提起情绪，大家都很熟悉，普通的情绪包括喜怒哀乐惊恐爱恨，是跟人们的生活息息相关的。更细腻的情绪有悲伤，兴奋，自豪等等。有情绪变化，这是人类区别于机器人的最大处。据科学研究，动物也有情绪，跟人类一样，动物的情绪也跟它的生活甚至生命关系密切。
我们先说人。人从降生开始，就会哭，会笑，有人说这是带了前世记忆，究竟是不是咱们也不知道，就是个猜测，因为谁也不可能跟刚出生的儿童去问问。随着年龄增长，儿童学会了更深层次的情绪，比如发怒，惊恐，学会了用情绪跟大人交流，当一个小孩子歪着脑袋冲着大人笑的时候，天知道是什么情绪在主宰他，你不要单纯以为这就是高兴，或许他在动歪念头，想要哄骗你。所以，情绪引导行为，行为，却不一定能直接表达同样的情绪。
一个小孩子尚且知道隐藏自己的情绪，为了达到他的目的，大人就更需要了。而且毫不客气地说，一个人成熟的标志之一，就是他是不是懂得怎样管理自己的情绪。
说到管理情绪，大概有的人会不服，不，我就不要管理情绪，我就要我行我素，我的情绪我做主，不能被你们管理。那好，你跟我来。
假设你三周岁了，可以去幼儿园了，你不想去，你大哭，妈妈心疼你，说要不让他再停一年去吧，爸爸很理智，说一切都交给他。去幼儿园的路上，你还是哭，开始爸爸也哄你，后来到了幼儿园门口，你拽着幼儿园的大门不想进去，爸爸生气了。这时候幼儿园的阿姨把你哄进去了，说幼儿园里有好多小朋友可以一起玩，后来你发现被欺骗了，他们不但不跟你一起玩，还抢你的玩具。你又想哭，一个小女孩说，他怎么就知道哭啊，我们走吧，让他自己哭吧。你发现哭没什么用，并不能得到你想要的，你明白了，要学会隐藏自己的情绪。
很快你长大了，你懂事多了，你学会了藏自己的情绪。活动时，老师说可以自己结对子，组队一起玩，你还不说，你眼睁睁看着你喜欢的那个姑娘去了别的队。你又明白了，也不能总是隐藏自己的情绪。
情绪就是你私密的一个朋友，有时候你需要把她藏起来，有时候你要带她去参加舞会。懂得在什么时候该把她带出来，什么时候该把她放在你的金屋子里，你就会一辈子拥有这个好朋友，并且因为有她，一生幸福。