先来明白下什么是“借力打力”。从典故的角度上讲，“借力打力”是通过借助外来的力量增强自己的力量，以取得大的成功。从这点上讲很好明白，借力打力首先是借，借一个强大的力量以增强自我的力量，“打”有对抗的意思，通过借力让自己的力量增强，以达到制服强敌的目的。所以“借力打力”在小国抵御外来入侵方面作用很大。故事就是由一个小国家可能受到外来侵略引起的，小国国王惴惴不安不可终日，因为它的周围都是强国，这样的情况下他求助谋士，谋士给出了个主意，让他派遣使者向其他强国求助，大国同情弱者，有使者来访并陈述小国所在境地激发了大国的同情心，同意出兵相助，因为早早做好了准备，当邻国来入侵小国时，当初小国求助的大国纷纷出兵相助，帮助小国度过了难关，赶跑了入侵者。“借力打力”的做法于小国来说是成功的。
还有一种说法，和“太极拳”有关，说起“太极拳”就想起了张三丰，白胡子白眉毛，意定神闲地创立了太极拳法。直到今天太极拳被广泛应用于健身领域，甚至掀起了全民打太极健身的风潮，从这点上讲太极创始人张三丰功不可没。
“借力打力”在太极拳上的做法是首先是独立的两个个体，是两种力，当两种力量对抗之时，接住对方打来的“力”，顺势转化为自己的“力”。然后再打出去制服对方，以达到获胜目的。简而言之，就是借助对方的力来打击对方，这是实战技法，需要高超的技巧，首先是承受并接住对方的力，并转化增强自己的力，再把这种力度打出去，以对方的力来打击对方，从而获胜。
这确实有难度，但也确实有效。经常看到有人练太极拳法的推掌，或许就是在寻找“借力打力”的技巧。真正高超的太极拳手几乎看不到主动出击的动作，但却会借助对方打来的力度来反击对方，这着实是太极拳法之精妙。
“借力打力”可以运用到生活工作中，可以解决相当多的问题，至于解决事情的高下和效果就看对这个词的理解以及运用程度了。