【五月吧第106届加油中国】奥运风云游戏(2008年8月6)报到帖(共搜集有29帖,此为第18帖)
(作者:洛;提交人:wind;提交时间:2010/3/6 13:34:37)
举重FY
老少爷们见到咱大举进来,肯定乐了:这项目好!门槛低,没啥技术含量,谁都看得懂.老少咸宜,童叟无欺啊.
错啦!大举严肃地告诉大家,举重,也是一项很有技术含量的比赛项目,不是瞎看就能看懂的.
首先,按照举重的比赛规则,挺举和抓举都有严格的定义,在具体的操作上,有近二十条守则.不遵守这些守则,那就是犯规.咱也不列举这些定义啦守则什么的,免得你们说咱是摆渡来的.反正,咱就猜到你们也就一胡看,能看懂亮的是白灯还是红灯就不错啦.
举重是咱中国比较有优势的一个项目.女子举重自然是不用说啦,男子举重方面,轻量级的好几项纪录都还是中国人保持着的.不知道大家注意到没有,比如说著名的举重运动员占旭刚这样的,好像胳膊大腿上的肌肉块并不算特别显眼,不要说跟那些健美运动员相比,就算跟很多别的力量型运动项目比起来,也多有不如.那是为什么呢?
说起来,这其中有两方面的原因.第一条,举重其实是一项很有技术含量的运动,讲究尽可能地协调调动全身各部分的肌肉和关节,发挥出最大的爆发力.这个协调很重要,发力不当就大失水准了.所以举重运动员跟别的大力士相比,未必一定力气大,而是善于发力,把每一分力气,都用在刀刃上.当然别的项目运动员也有技巧,只是发力的讲究跟举重不同,所以,隔行如隔山嘛.
这第二条原因呢,嘿嘿,虽然举重是项很讲究技术的运动,但是力气总还是需要的,所以肌肉也还是需要的.关键是看你长了什么肌肉!举重要求的是爆发力,也就是要长白肌纤维,而不是红肌纤维.就算在平常的训练中,举重运动员也是用锻炼白肌纤维的大重量低次数锻炼方式,要的是爆发力效果,而不是长出一堆史泰龙那样粗的胳膊大腿来.
瞧,举重的门槛也没那么低不是?
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