主题：人生匆匆，与卿同行

立秋到冬至之间的三个月为秋季，又称“容 平”。天气肃杀，地气渐收，此时人当早睡早起， 与鸡同样的起居，应保持情志安静，来缓和外在秋日的肃杀之气。目神内敛，少言寡欲，使秋日肃杀平缓，无事不奔走，使肺气清和，秋之杀气不入肺，此应于秋季乏收养之道。如违反则肺伤， 秋主金应于肺故也，肺气受损即令当时不病，到了冬天必生下痢，饮食入胃即下泄，营养必无法吸收完全。从冬至到立春前此三月谓之冬季，又名“闭藏”。此天寒地冻之时，阳气潜藏地下深处，无法自地上出来缓和冬寒，人们应早睡晚起，俟日头出来再起床，精神上也应如地下阳气般藏志隐匿不出，如生私欲则当其巳得。在居住环境上应避寒近温暖之地，汗不出皮肤，不过度运动流汗伤身，此应乎冬季，为正确之养藏之道也。如违反它，则必伤肾，春季来临时必生痿病、骨病或四肢麻木冰冷不仁，使新陈代谢减弱。 

总结：秋收冬藏不仅是指食物，身体也是如此。秋保护好肺，冬保护好肾。

今年12月21号是冬至，现在还在秋天里，已经很冷了。四时不按秩序，对人类来说，就是灾。不过，现在的水，还不是那么冷。