主题：五月吧瀛洲论剑第55届【如何看待精神内耗】4号帖吕洞宾（赳赳）  

在《人间词话》中，王国维用三家词句解释“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界”。笔者认为，亦可以用之阐释精神内耗问题，分别对应精神内耗的来由，应对精神内耗的心态，经历过精神内耗的所得。

“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”（宋·晏殊·蝶恋花）

《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》视频的作者说：“这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人，第二快乐的人就是从不回头看的人。”

第一种人严格意义上不算具有真正意义社会人格的人，因为他不承担社会责任，对自己的要求自然也低；第二种人需要有非凡的大智慧，才能不念过往，不畏未来。

所以说，这两种人都不是可以刻意能学来的。

对于大多数人来说，需要面对生活里客观存在的物质欲望和精神欲望，那就需要动脑筋解决一个又一个的问题，因为有所求，经历精神内耗是必然。正如作家李娟所言，过得不好是常态，人的欲望是无底洞，不可能满足的。

虽然当今社会已经进入低欲望阶段，年轻人不结婚，不买房，不生子，不想被资本捆绑奴役，但是但凡活着还是要面对很多问题，而相当一部分问题都不可以转嫁给别人，譬如求学，只能自己面对，很多时候都需要“独上高楼”。就算把欲望降到最低，还有佛家所说的“人生六苦”，也会伴随大多数人一生。

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”（宋·柳永·蝶恋花）

既然经历精神内耗无可避免，那么如何以什么样的心态面对精神内耗呢？

有些人天生是乐天派，生活虐我千百遍，我待生活如初恋，永远是一副阳光开朗的模样。但是，这种人只是很小一部分，更多的人需要在精神内耗的疼痛中承受，最终实现领悟或所得，在痛苦中学习，开拓心智，让自己具备“不悔”的定力，相信“憔悴”都只是暂时的。

如果你感知内耗带来的痛苦，请你相信南方周末2018年的《新年献词》：没有一个冬天不可逾越， 没有一个春天不会来临；也请你相信约翰·肖尔斯：没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦.所有失去的，会以另一种方式归来；也请你相信尼采：那些杀不死我们的，会让我们更加强大。

“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”（宋·辛弃疾·青玉案）

整体来说，“寻他千百度”比寻他百十度的成功概率高一点，干比空想更容易成功，正如谚语所说：道随远，不行不至，事随小，不为不成。所以，不管什么时候，我们都该有“三十年来寻刀剑”的勇气，有“芒鞋踏破陇头云”的干劲。

我们为欲望或人生目标而求，结局会不尽相同，成功是答案，失败是答案，没有结果还是答案。有所求，必有所得，对于各种答案，都要学会释然，暂时学不会释然的，时间也会帮助我们释然。

付出未必有想要得到的回报，有时经历过精神内耗再走出来，也是所得。