主题：人生匆匆，与卿同行

我也觉得是露珠

嗯嗯，是的

11月15号  星期一，十月初十一  10~22度  晴转阴

今天早上到街上转了一圈，看到不错的风景，拍了下来，回来写日记，写着写着，不知不觉写了很长，可以杀一个人了，哈哈哈哈哈哈哈，150字太浪费了。加上本来想把照片传上来，可是提示文件大了。这个技术还没有学会，不知道大家是怎么传的。下午搞了半天，也没弄成。下次学会了，又可以给日记增添一些色彩。今天的日记就这样凑活吧。

开心的一天！

你不是用电脑吗。下载一个美图秀秀，这个软件很不错，简单方便。

午安啦…

哦哦，我试试

楼上各位好：

今天开始写读书笔记了。

黄帝内经从前囫囵吞枣读了一半，现在要安静下来学习了。不上班也不能 把游戏当饭吃，还是得安静读点书，《黄帝内经》是一种生活方式和古人的健康理念，在这里，至少一个星期读五段，希望能坚持和大家分享，也希望我们一起都能受益。

《黄帝内经》是很晦涩的古文，先得用白话翻出来。

11月16号  星期下，十月初十二  10~21度  雾转晴

《黄帝内经》

上古天眞论篇第一

   

    古时有明君称黄帝，生得而聪敏过人，出生时就能说话，幼年天资过人，长大后因敦厚诚信，故成贤明之皇帝，因具土之厚实故名黄帝。

 

   一日，黄帝问大臣歧伯：我听说上古的人民，人人都活超过百岁以上，且动作敏捷不衰。反而今人年逾半百，但外形及动作倶退化，此因世事之变化造成的呢？还是过失在自己呢？

 

    歧伯回答，上古之人，知“天地之道”，遵循阴阳之消长，行事符合天文术数历法不背天而行。饮食有节制，生活起居有规律，不使身心过劳，所以能使外形及精神皆强盛，而安享天年，历百岁方去。

 

   现今之人不然，暴饮暴食。醉后行房以满足其欲望而竭其精，耗散元气。不知保持精满的好处，不知精神专一的好处，只求心欲之发泄，亳无节制的作乐，生活起居无节律，故年一过五十即衰老退化。

 

而上古之圣人教导百姓以身体空虚为邪之始生，以风气糜烂耗败人心为贼风，以此警告人们随时避之，保持身心平淡无求，则生命之源的真气必能在体内畅行无阻，神志内守则病从何生。

 

所以人如杲能无野心必能使欲望减少，人心因安定自然无所惧，精神一定，即便身体劳动亦不感疲乏。人体内的真气“免疫系统”必能强盛起柬，因无欲而更强，因无耗而更壮，故如人能品味食物不论其高贵或劣等，穿衣服只求舒适不求名牌，

 

享受此一良俗不以为苦，官位高低亦不互相妒嫉，此人民之心为朴实之心，嗜好欲望不能迷惑其目，淫秽之事不惑其心，不论愚笨的、智慧的、贤能的人、不肖的人，皆不受物欲影响，此真合于天地之道，是故人人能度百岁而不衰，因其道德完美，不图一丝侥幸之心而招危也！

 

总结：养生先养心……

另外，这是根据原文翻过来的，也不知道合不合笔记的要求。其实，我也不为赚章子，继续写日记是件很好的事情，养成好习惯比章子重要。如果版主认不合要求也无所谓。我只为能跟大家一起交流互动就好。

养生先养心

童童加油。冬夜正适合读书呢，我也是每天看完书才来更日记。

好！分享黄帝内经的阅读心得，我正好可以拜读学习。点赞+250！

养身之道，与时俱进。